Witam! Rzucie okiem czy wszystko się zgadza w tej diecie na masę. Zmieniony przez - prosagis w dniu 2010-07-21 20:02:08 Zmieniony przez - prosagis w dniu 2010-07-21 20:03:03
Witam, jestem na diecie redukcyjnej, wszystko pieknie ladnie, ale oprocz kilogramow chcialem pozbyc sie takze cellulitu wodnego, wody spod skory. Mimo redukcji z 89.5 na 82.5 kg w ciagu 2 miesiecy, jestem w stanie nadal zauwazyc cellulit wodny. Co moge z tym zrobic?
czy jesli od rana jestesmy na diecie a wieczorem to wszystko zwrocimy to bialko przyswoi sie?? wiem wiem smieszne pytanie ale bardzo mnie to ciekawi :D
Zrobiłem ostatnie poprawki w diecie i chciałbym się dopytać czy jest wszystko dobrze . 172cm wzrostu waga 68kg . /SFD/Images/2016/1/14/6f72ad39878e482f97a13966e6ee08d4.jpg
Witam. Mam następujące suple : -2x Xpand Nowa formuła -Kreatyna Vitalmax 500g -Gainer MutantMass -Białko Ostrovia WPC -Tran -Witaminy Jak to wszystko dawkować?Wiem ,że białko wg braków w diecie.
Witam Zaówiłem agmatine,beta-alanine,citrulina wszystko z UNS jeszcze do tego mam guarane z activlab teraz mam pytanie jak to brac w dni treningowe i nie treningowe?? witaminy jeszcze mam z olimpu to codziennie biore i białko z sfd w razie braków w diecie
Przez 7 dni byłem na diecie CKD...Poszedłem na impreze i za dużo wypiłem piwka oraz zjadłem.Słowem mie rozdeło..a wszystko ładnie już za czynało wygładac...Pomocy co mam teraz zrobić...wrócić na Ckd czy coś innego..
Czy to połączenie jest w ogóle sensowne? czy to to samo? Chce zrzucic tluszcz, i nie dorobic się nowego po dopiero co zakonczonej diecie. Oczywiscie wspomagane wszystko cwiczeniami.
Witam :) Mały pytanko. Jestem na diecie, ćwiczę wszystko ok. Ale w niedziele jak jestem u rodziców ciężko odmówić mamie np karkóweczki z ziemiaczkami i sosikiem + jakieś ciasto. Ma to jakiś duży wpływ na rezultaty. ?
witam od pewnego czasu jestem na diecie redukcyjnej wszystko ladnie pieknie jednak nurtuje mnie pytanie czy jezeli jestem caly dzien na nogach i jem regularnie co 3 godziny to na nocce w pracy kontynuuje jedzenie co 3h??? dodam ze praca fizyczna
A wiec dzisiaj po 3 latach cwiczen z suplami i zarzekania sie ze nigdy nie wezme uderzylem lajtowym cyklem z prolo. Mysle ze przy odpowiedniej diecie doborze witamin pojdzie wszystko ok trzymajcie kciuki. Pozdro
Co myslicie o gosciu? Swoja sylwetke zawdziecza sterydom i ciezkim treningom czy jest to tzw. "natural" i zawdziecza wszystko ciezkiej i sumiennej pracy, dobrej diecie i moze troche suplom jak np kreatyna itp.
Hej, mój kumpel chce kupić sobie Shocka + Sztorma do tego ma braki w diecie które zapełni Gainerem Gain Bolic 6000 oraz białkiem olimp System Protein 80. Możecie rozpisać jak ma brać to wszystko, z góry dzięki za pomoc.
Witam ! Mam pytanie jak to wszystko połaczyc by bylo dobrze chodzi mi tu barziej o te pierwsze 3 sumplementy bo Bialko to bede brał w zaleznosci od brakow w diecie. Prosze o szybka odpowiedz
na mase... wszystko OLIMPU: Creatine MEGA CAPS 300 kap Carbo 1000 g Taurine 100 kap ? oczywiscie przy diecie pozdro! Zmieniony przez - milansport w dniu 2006-03-28 00:18:51
Hej. Czy w diecie keto liczy się tylko spożycie załóżmy 60 g wegli dziennie i przekroczenie choćby jednego wszystko psuje, czy załóżmy jeśli zjem 100 ale to Spale , czy to też działa na takiej samej zasadzie jak bym nie zjadł i nie spalił?
Witam mam problem z dobrą dietą na mase. Mam szybkie spalanie i jem duzo ale czytalem duzo o tej diecie i chyba nie tak robię wszystko xd. ważę 70 kg i mam wzrostu 174 cm. od kilku dni biorę c3 kreatyne.
WITAM WSZYSTKICH MAM PYTANKO CZY ZARAS PO odbloku MOGE ZACZAC REDUKCJE CZY ODCZEKAC Z 3 MIESIACE ZEBY WSZYSTKO NIE POLECIALO redukcje myslalem na diecie moderate carbs co oniej sadzicie
Czy jak upiekę karkówkę w piekarniku w worku to tłuszcze normalnie uwzględniać w diecie.? Kalkulator liczy tłuszcze a podczas obróbki wytapia się wszystko i nie wiem jak to liczyć